В здоровом теле – здоровый дух, и этот дух нужно развивать с самых малых лет. Именно поэтому очень важно приучать детей еще со школьной скамьи к выполнению утренней зарядки. Этот ритуал не просто укрепляет организм, но и несет множество важных функций. Чтобы успеть выполнить за 8-10 минут утренние упражнения, как следует взбодриться и размять все группы мышц, мало просто помахать ногами и руками.

       Здоровым быть здорово!